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サプリメント

私が使っているサプリメントは、別に大したことはないのですが、

ビタミンB群

ビタミンB群お徳用 約90日分 | 小林製薬の通販(健康食品・サプリメント)
ビタミンB群お徳用 約90日分 小林製薬の健康食品・サプリメント・化粧品の通信販売。製薬会社の「安全品質」「薬剤師お客様相談室」「安心の無添加」。会員限定割引サービスもお得。

と、ビタミンC

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です。別に小林製薬さんのがNature Madeよりよいとか、安いとかではないのですが、こちらから購入しています。成分に多少差があります。

疲れやすいのと、肌荒れが酷いので、ビタミンB群を取っています。例えばパントテン酸などです。

パントテン酸カルシウム|薬の成分ディクショナリー|エスエス製薬
パントテン酸カルシウム/成分ディクショナリーでは、パントテン酸カルシウムについて解説しております。また「パントテン酸カルシウム」を含む、エスエス製薬の製品についても掲載いたしております。

Nature Madeより小林製薬さんのほうがパントテン酸は多いと思います。

本当は食事で摂るのが一番なのですが、補う意味で飲んでいます。効果といえば、多少元気になったかなという程度ですww