サプリメント
私が使っているサプリメントは、別に大したことはないのですが、
ビタミンB群
https://www2.kobayashi.co.jp/food/item/38610/
と、ビタミンC
https://www2.kobayashi.co.jp/food/item/51591/
です。別に小林製薬さんのがNature Madeよりよいとか、安いとかではないのですが、こちらから購入しています。成分に多少差があります。
疲れやすいのと、肌荒れが酷いので、ビタミンB群を取っています。例えばパントテン酸などです。
https://www.ssp.co.jp/dictionary/calcium-pantothenate/
Nature Madeより小林製薬さんのほうがパントテン酸は多いと思います。
本当は食事で摂るのが一番なのですが、補う意味で飲んでいます。効果といえば、多少元気になったかなという程度ですｗｗ